Blog Orang Gaptek

Zat-zat Berbahaya bagi Tubuh

Kesehatan diri merupakan tanggung jawab yang melekat pada setiap orang. Salah satu upaya menjaga kesehatan adalah tidak mengonsumsi zat-zat yang membahayakan tubuh. Tahukah kamu zat-zat yang dapat membahayakan tubuh?

Nikmat sehat merupakan anugrah yang diberikan Tuhan kepada kita semua. Sebagai wujud syukur, kita harus senantiasa menjaga kesehatan. Begitu besar peran kesehatan dalam kehidupan. Ketika sehat, kita dapat melakukan segala aktivitas dengan lancar, termasuk sekolah. Bukankah ketika sakit, kamu tidak bisa beraktivitas seperti biasanya?

Salah satu upaya menjaga kesehatan adalah dengan tidak mengonsumsi zat-zat yang dapat membahayakan kesehatan tubuh. Tahukah kamu apa yang dimaksud dengan zat tersebut?

Gambar dibawah ini merupakan gambar berbagai penyakit akibat  mengonsumsi zat berbahaya dalam rokok..

Dari pengamatan diatas, ternyata rokok sangat membahayakan untuk kesehatan tubuh. Tahukah kamu, bahwa ada zat-zat berbahaya lainnya yang dapat memba…

Penyakit Menular dan Tidak Menular Serta Cara Pencegahannya



Kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi siapapun. Jika kesehatan tidak dijaga dengan baik, kamu akan mudah terserang berbagai penyakit. Penyakit terdiri atas dua jenis yakni penyakit menular dan tidak menular. Tahukah kamu penyakit menular dan penyakit tidak menular? Apa saja yang harus dilakukan untuk menghindarinya?

A. Penyakit Menular
1. Pengertian Penyakit Menular
Penyakit menular merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus, bakteri, parasit, dan jamur. Penyakit menular merupakan suatu penyakit yang dapat berpindah dari satu orang kepada orang lain. Penyakit menular dapat berpindah secara langsung maupun tidak langsung. Artinya, penyakit dapat menular kepada orang lain secara langsung maupun melalui perantara (tidak langsung)
Dalam kehidupan sehari-hari, kita harus mewaspadai penularan penyakit ini. Semua orang berisiko tertular penyakit menular. Oleh karena itu, kita perlu mengetahui cara memelihara diri agar ter…

Kombinasi Gerak Dominan dalam Senam

Gerak senam terbentuk dari berbagai kombinasi pola gerak dominan atau gerak dasar yang membentuknya. Agar kamu mampu mempraktikkan senam dengan baik, terlebih dahulu harus memahami dan menguasai gerak dasarnya. Tahukah kamu kombinasi gerak dominan dalam aktivitas senam ?
Pada pelajaran ini, kamu akan mempelajari berbagai kombinasi gerak dominan dalam senam. Pelajari materi ini dengan disiplin dan berbagi peralatan dengan teman agar pembelajaran berjalan dengan lancar.
Senam diperagakan dengan menampilkan suatu pola gerak yang dikenal dengan istilah pola gerak dominan. Tahukah kamu gerakan-gerakan yang dominan diperagakan dalam senam ?
A. Gerak Dominan dalam Senam
Sebelum mempelajari kombinasi pola gerak senam, terlebih dahulu kamu harus memahami gerak dasar dalam senam. Cermatilah uraian berikut dengan sungguh-sungguh.
1. Pengertian Gerak Dominan Senam

Pola gerak dominan adalah pola gerak yang mendasari terbentuknya keterampilan sehingga perannya dian…

Ciri-ciri orang yang sedang berbohong waspadalah

Berbohong bisa diartikan sebagai memutar balikkan fakta, yang artinya tidak mengatakan yang seebenarnya dan tidak sesuai dengan kenyataan yang ada. Berbohong pasti pernah dilakukan semua orang, dilakukan dengan sengaja ataupun tidak sengaja.
Selain menyebutkan jenis-jenis kebohongan, dalam ilmu psikologi juga dibahas tentang bagaimana ciri orang yang sedang melakukan sebuah kebohongan. Berikut ini cara mengetahui orang yang sedang berbohong.
1. Menghindari Kontak Mata
Seperti yang pepatah katakan mata adalah jendela hati. Sehingga apabila seseorang yang sedang berbohong maka hal itu akan terlihat dari sorot matanya. Mata orang yang sedang berbohong tidak akan jelas arah pandangannya. Karena itu, apabila kita sedang berbicara dengan seseorang, lakukan kontak dengan matanya.
2. Cara Bicaranya Tidak Alami
Cara bicara yang tidak alami maksudnya bicara dengan tergagap-gagap ataupun tersendat-sendat. Perlu kita ketahui bahwa seseorang yang berb…

Aktivitas Daya Tahan Jantung Paru

Kebugaran jasmani dipengaruhi oleh aktivitas jasmani seseorang. Bagaimana keadaan kebugaran jasmanimu dalam keadaan prima, bukan ?
Pada pelajaran ini, kamu akan mempelajari aktivitas daya tahan jantung paru untuk meningkatkan kebugaran jasmanimu. Dengan mempelajari hal tersebut, kamu diharapkan mampu memahami prosedur aktivitas daya tahan dengan baik. Selain itu, kamu juga diharapkan mampu mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih daya tahan jantung paru, baik melalui permainan maupun perlombaan.
Pernahkan kamu melakukan aktivitas daya tahan jantung-paru? Aktivitas daya tahan jantung-paru merupakan aktivitas yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama. Misalnya, jika berlari dilakukan secara berulang dalam waktu yang lama termasuk ke dalam latihan daya tahan jantung paru. Begitu juga dengan kegiatan lainnya, misalnya berenang yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama. Agar kamu lebih memahami aktivitas daya tahan j…

Variasi Gerak Dasar Pencak Silat
Pencak silat merupakan seni bela diri warisan nenek moyang bangsa Indonesia. Sebagai generasi penerus bangsa, kita berkewajiban menjaga dan melestarikan seni bela diri tersebut. Salah satu upaya menjaga dan melestarikannya adalah dengan mempelajarinya. Tahukah kamu gerakan dasar yang harus dipelajari dalam pencak silat?

Pada kesempatan ini, kamu akan mempelajari berbagai gerak dasar yang membentuk seni bela diri pencak silat, mulai dari gerak dasar yang dilakukan di tempat hingga gerak dasar yang dilakukan dengan berpindah tempat.
Gerak dasar pencak silat dipraktikkan dengan dua cara, yaitu diam di tempat atau dikenal dengan istilah gerak nonlokomotor dan berpindah tempat atau gerak lokomotor.
A. Variasi Gerak Dasar di Tempat
Variasi gerak dasar ditempat merupakan berbagai gerak yang dilakukan dalam posisi diam, tanpa berpindah tempat. Variasi gerak tersebut dikenal dengan istilah gerak nonlokomotor. Gerak nonlokomotor dalam seni bela diri pencak silat …