Langsung ke konten utama

Postingan Terbaru

Gerak dan Teknik Dasar Permainan Bola Tangan

Perilaku Terpuji dalam Pergaulan Sehari-hari

Perilaku Terpuji dalam Pergaulan Sehari-hari

Dalam pergaulan sehari-hari , kita harus dapat menunjukkan perilaku terpuji, baik kepada anggota keluarga, teman, atau masyarakat sekitar. Semua orang yang dapat menunjukkan perilaku terpuji dalam pergaulan akan memberi manfaat yang baik bagi dirinya dan orang lain.

1. Perilaku Terpuji terhadap Teman

Perilaku terpuji terhadap teman dapat kita tunjukkan pada saat kita bermain ataupun belajar. Seperti yang dilakukan Andi, ia mengingatkan temannya agar membuang sampah pada tempatnya. Selain mengingatkan teman, ia mau berbagi bola yang ia miliki pada saat belajar olahraga sehingga temannya mendapatkan kesempatan untuk belajar menendang bola. Selain itu, ia juga menolong temannya yang terjatuh pada saat berlari.

sepak bola

Pada saat belajar gerak menendang bola ke gawang, Edo menyerobot barisan dan berpindah ke barisan paling depan karena ingin cepat mendapat giliran menendang bola. Andi mencoba mengingatkan Edo untuk antre menunggu giliran menendang bola. Andi mengingatkan dengan cara baik-baik agar tidak terjadi pertengkaran dengan Edo. Andi juga membantu temannya yang kesulitan melakukan gerak sikap jembatan pada saat pembelajaran senam.


2. Perilaku Terpuji terhadap Orang yang Lebih Tua

Perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua juga harus kita lakukan, baik kepada orangtua, kakak, guru, atau kakak kelas di sekolah. Jika kita berbicara dengan mereka, tentu kita harus berbicara dengan sopan karena hal tersebut dapat membawa manfaat yang baik dalam kehidupan sehari-hari.

Salah satu contohnya adalah keluarga andi. Mereka sudah terbiasa menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur. Pada suatu hari, kakak andi tidak menggosok gigi sebelum tidur. Andi mengingatkan kakaknya untuk menggosok gigi dengan kata-kata yang sopan sehingga kakaknya mau menerima dan segera menggosok gigi sebelum tidur.

3. Perilaku Terpuji terhadap Orang yang Lebih Muda

Perilaku terpuji harus kita tunjukkan kepada semua orang agar kita dapat memberikan manfaat yang baik bagi kita sendiri dan bagi orang lain, seperti yang dilakukan Andi. Ia sangat senang bermain bola. Ketika memiliki waktu luang, Andi selalu pergi ke lapangan untuk bermain bola bersama teman-temannya. Andi pun bermain dengan semangat. Selesai bermain, Andi dan yang lainnya berkumpul di pinggir lapangan dan dan berbincang. Ketika berbincang, Eko (adik kelas Andi) mengeluh kepalanya gatal. Andi memberikan nasihat kepada Eko supaya memelihara kebersihan rambut dan kulit kepala dengan mencucinya secara teratur.



Penjas Orkes dalam Kehidupan Sehari-hari.

Berani Berbuat Benar

Dalam kegiatan belajar dan bermain, kesehatan harus diutamakan. Pada saat belajar pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan, kita harus berusaha untuk selalu memelihara kesehatan sekligus mendapat ilmu dari pendidikan jasmani dan olahraga. Jika melihat tindakan teman, guru, atau orang lain yang kurang sesuai, kita harus berani berbuat benar. Artinya, kita harus menunjukkan perilaku terpuji agar memberikan dampak yang baik bagi banyak orang. Contohnya, jika melihat adik atau kakak kelas membuang sampah sembarangan, kita harus berani mengingatkannya untuk membuang sampah pada tempatnya. Begitu juga ketika melihat sampah berserakan, kita tidak perlu malu untuk memungut dan membuangnya ke tempat sampah.

Sama halnya ketika melihat orang lain, baik teman sebaya, orang tua, atau adik yang mengonsumsi makanan yang kurang sehat, kita harus berani untuk mengingatkannya agar mengurangi jajan yang tidak sehat. Tentunya hal itu disampaikan dengan bahasa yang sopan. Dengan begitu, kita dapat memberikan pengaruh yang baik bagi orang lain.


(Khairul Hadziq, M.Pd)

khairulhadziq@gmail.com

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kombinasi Gerak Dominan dalam Senam

Kombinasi Gerak Dominan dalam Senam
Gerak senam terbentuk dari berbagai kombinasi pola gerak dominan atau gerak dasar yang membentuknya. Agar kamu mampu mempraktikkan senam dengan baik, terlebih dahulu harus memahami dan menguasai gerak dasarnya. Tahukah kamu kombinasi gerak dominan dalam aktivitas senam ?
Pada pelajaran ini, kamu akan mempelajari berbagai kombinasi gerak dominan dalam senam. Pelajari materi ini dengan disiplin dan berbagi peralatan dengan teman agar pembelajaran berjalan dengan lancar.
Senam diperagakan dengan menampilkan suatu pola gerak yang dikenal dengan istilah pola gerak dominan. Tahukah kamu gerakan-gerakan yang dominan diperagakan dalam senam ?
A. Gerak Dominan dalam Senam
Sebelum mempelajari kombinasi pola gerak senam, terlebih dahulu kamu harus memahami gerak dasar dalam senam. Cermatilah uraian berikut dengan sungguh-sungguh.
1. Pengertian Gerak Dominan Senam

Pola gerak dominan adalah pola gerak yang mendasari terbentuknya keterampilan sehingga perannya dian…

Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar

Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar
Jalan, lari, lompat, dan lempar merupakan gerak dasar yang biasa dilakukan dalam kegiatan sehari-hari. Namun, terkadang masih ada yang belum dapat mempraktikkannya dengan baik begitu juga ketika gerakan-gerakan digabungkan menjadi satu rangkaian gerak. Hal itu memerlukan pemahaman dan latihan gerak agar gerakan dapat dipraktikkan dengan kombinasi gerak yang baik.
A. Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, dan Lompat
Rangkaian gerak melompat dapat dipraktikkan dengan kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat. Untuk mengetahui kombinasinya, pelajari tahapan dan kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat berikut ini.
1. Tahapan Kombinasi Gerak Jalan, Lari, dan Lompat
Kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat dapat dipraktikkan melalui tahapan gerak berikut ini.
a. Awalan
Awalan lompat dilakukan dengan cara berjalan atau berlari. Berlari dilakukan untuk menambah daya dorong saat melakukan tolakan. Awalan geraknya dapat dilakukan dengan cara berikut.

Dasar-Dasar Penyelamatan Diri di Air

Dasar-Dasar Penyelamatan Diri di Air


Kecelakaan di air dapat terjadi di kolam renang, sungai, danau, laut, dan lainnya. Kecelakaan di air yang paling umum dikarenakan manusia tidak bisa berenang. Keterampilan berenang tidak diperoleh begitu saja melainkan harus dengan berlatih dari teknik-teknik dasarnya. Berikut beberapa poin yang harus kalian pahami tentang penyelamatan diri di air.
1. Penyebab Kecelakaan di Air
Bahaya-bahaya yang sering terjadi di kolam renang antara lain disebabkan beberapa hal berikut. a. Tidak melakukan pemanasan (warming up) b. Tidak menguasai teknik berenang yang baik. c. Terlalu lelah atau terlalu lama berenang. d. Belum sarapan (makan) sebelum latihan renang. e. Terlalu dekat waktu makan dengan waktu berenang (sebaiknya 2 jam sebelum berenang)
2. Macam-Macam kecelakaan di Air
Berbagai macam kecelakaan atau cedera yang sering menimpa seorang siswa atau atlet yang sedang berenang di kolam renang, antara lain sebagai berikut. a. Tenggelam, yaitu termasuk penyebab…

Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar

Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar
Secara umum, gerak dasar dalam permainan bola besar dapat dibedakan menjadi tiga kategori, yaitu gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Ketiga gerak dasar tersebut dapat dipraktikkan secara bersama atau dalam rangkaian gerak. Misalnya, ketika melakukan gerak menggiring bola berkelok, kamu melakukan tiga gerak sekaligus, yakni gerak berpindah tempat ( lokomotor ), meliukkan badan ( nonlokomotor) dan mendorong bola dengan kaki ( manipulatif ).
1. Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif Melalui Permainan Sepak Bola.

Keterampilan gerak dalam permainan sepak bola tidak terlepas dari kombinasi gerak lokomotor,nonlokomotor dan manipulatif. Gerak berlari saat menggiring bola, mengayun lengan atau tungkai pada saat akan menendang dilanjutkan dengan gerak menendang bola merupakan kombinasi gerak dasar dalam permainan ini. Kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulat…

Aktivitas Daya Tahan Jantung Paru

Aktivitas Daya Tahan Jantung Paru
Kebugaran jasmani dipengaruhi oleh aktivitas jasmani seseorang. Bagaimana keadaan kebugaran jasmanimu dalam keadaan prima, bukan ?
Pada pelajaran ini, kamu akan mempelajari aktivitas daya tahan jantung paru untuk meningkatkan kebugaran jasmanimu. Dengan mempelajari hal tersebut, kamu diharapkan mampu memahami prosedur aktivitas daya tahan dengan baik. Selain itu, kamu juga diharapkan mampu mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih daya tahan jantung paru, baik melalui permainan maupun perlombaan.
Pernahkan kamu melakukan aktivitas daya tahan jantung-paru? Aktivitas daya tahan jantung-paru merupakan aktivitas yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama. Misalnya, jika berlari dilakukan secara berulang dalam waktu yang lama termasuk ke dalam latihan daya tahan jantung paru. Begitu juga dengan kegiatan lainnya, misalnya berenang yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama. Agar kamu lebih memahami aktivitas daya tahan j…