-->

Soal UAS Penjaskes SD Kelas 4 Semester 2 K13

Soal UAS Penjaskes SD Kelas 4 Semester 2 K13


Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat !

1. Aktivitas senam lantai bermanfaat dalam mengembangkan....
a. koordinasi
b. kesehatan
c. kekuatan
d. kecerdasan

2. Gerak senam lantai dengan melompat dan kaki diangkat ke samping adalah....
a. lompat jauh
b. lompat kangkang
c. lompat tali
d. lompat jongkok

3. Aktivitas senam lantai dilakukan di atas....
a. matras
b. bangku
c. lantai
d. meja

4. Gerak senam dengan posisi bahu di bawah palang besi adalah....
a. mengayun
b. menggantung
c. memutar
d. menumpu

5. Gerak keseimbangan senam dilakukan pada gerakan....
a. mengayun
b. guling depan
c. sikap duduk
d. sikap pesawat terbang

6. Lompat berputar diakhiri dengan gerak....
a. jongkok
b. berdiri satu kaki
c. berdiri menekuk lutut
d. sikap pesawat terbang

7. Lompat kangkang diakhiri dengan gerak....
a. jongkok kaki rapat
b. berdiri satu kaki
c. berdiri kaki kangkang
d. berdiri membengkokkan lutut

8. Istilah lain dari guling depan adalah....
a. roll
b. forward roll
c. roll kip
d. backward roll

9. Stradle jump adalah istilah untuk gerak....
a. lompat jauh
b. lompat kangkang
c. lompat tali
d. lompat jongkok

10. Gerak senam yang menyerupai jembatan adalah....
a. straddle jump
b. roll
c. jump
d. bridge

11. Gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau dengan hitungan tertentu disebut....
a. senam lantai
b. senam irama (gerak berirama)
c. senam jari
d. senam muka

12. Selain diiringi musik, senam irama juga dapat dilakukan menggunakan....
a. hitungan
b. siulan
c. lemparan
d. teriakan

13. Salah satu aktivitas gerak berirama adalah....
a. guling belakang
b. guling depan
c. ayunan lengan
d. sit up

14. Gerak kaki menyilang dapat dilakukan dengan gerakan....
a. kaki kiri dilangkahkan ke depan
b. lengan kanan diangkat ke atas depan
c. kaki kanan diarahkan ke arah
d. lengan kanan diayun ke bawah lewat samping

15. Gerak mengayun lengan tidak dapat dilakukan dengan gerakan....
a. lengan kiri diangkat ke atas
b. lengan kanan diayun ke depan
c. lengan kanan diarahkan ke kiri lewat bawah
d. lengan kiri diayun ke serong kanan

16. Hasil gerak kaki menutup ke kaki lainnya adalah....
a. kaki diangkat
b. kaki terbuka
c. kaki rapat
d. kaki dilangkahkan

17. Gerakan yang termasuk gerak berirama adalah....
a. tangan diangkat ke atas
b. lengan dikepalkan di depan dada
c. lengan kanan diayun ke samping
d. lengan disimpan di samping badan

18. Gerak langkah di tempat menyerupai gerak....
a. berdiri tegak
b. berjalan
c. berdiam diri
d. mengayun lengan

19. Berikut ini yang tidak termasuk gerak langkah kaki adalah....
a. gerak langkah di tempat
b. gerak langkah ke atas dan ke bawah
c. gerak langkah ke depan dan ke belakang
d. gerak langkah ke samping

20. Gerak melangkah kaki dilakukan dengan gerakan....
a. kaki kanan diayun ke depan
b. kaki kiri melangkah ke samping
c. kaki kiri disilang ke kanan
d. kaki kanan berpindah ke kanan

21. Reenang gaya bebas dipraktikkan dengan posisi tubuh....
a. telentang
b. telungkup
c. menyilang
d. seperti katak

22. Salah satu gaya renang yang termasuk renang gaya dasar adalah....
a. gaya kupu-kupu
b. gaya bebas
c. gaya ganti
d. gaya punggung

23. Streamline adalah keadaan posisi tubuh sejajar dengan ....
a. permukaan air
b. kedalaman air
c. gerak laju renang
d. permukaan tembok

24. Penyeimbang tubuh dalam posisi streamline adalah....
a. Gerak napas
b. gerak tungkai
c. gerak lengan
d. gerak koordinasi

25. Salah satu gerakan untuk melatih gerak tungkai renang gaya bebas adalah....
a. jongkok berdiri untuk mengambil napas
b. berjalan sambil melakukan gerak lengan
c. gerakan tungkai berpasangan
d. meluncur dengan kuat dan jauh

26. Salah satu tangan masuk ke dalam air dengan lembut dikenal dengan tahapan....
a. pull
b. push
c. entry
d. recovery

27. Pengembalian lengan dari belakang ke depan dalam gerak lengan gaya bebas dikenal dengan istilah....
a. pull
b. push
c. entry
d. recovery

28. Menoleh ke samping kiri atau menoleh ke samping kanan adalah gerakan yang dilakukan untuk....
a. melihat lawan berenang
b. mengambil napas
c. menambah kecepatan renang
d. melihat perenang yang berada di belakang

29. Melakukan unsur-unsur gerakan renang gaya bebas secara bersamaan dalam satu rangkaian gerak disebut gerakan....
a. lengan
b. kaki
c. napas
d. koordinasi

30. Salah satu gerakan untuk melatih koordinasi adalah....
a. gerakan berpasangan latihan tungkai
b. gerakan lengan mengepit pelampung
c. gerakan kaki dan tangan
d. berdiri menghadap tembok

31. Keadaan saat salah satu  bagian dari tubuh kita mengalami gangguan disebut....
a. sakit
b. nyeri
c. cedera
d. terkilir

32. Memar termasuk ke dalam jenis cedera....
a. kecil
b. berat
c. ringan
d. sedang

33. Berikut ini yang bukan merupakancedera ringan adalah....
a. lecet
b. memar
c. luka iris
d. patah tulang

34. Hal pertama yang harus dilakukan ketika seseorang mengalami cedera adalah....
a. istirahat
b. melakukan pembalutan
c. pemberian es pada luka
d. meletakkan bagian tubuh yang cedera lebih tinggi dari jantung

35. Pada prinsip penanganan cedera dikenal dengan istilah Rest, artinya....
a. mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera
b. mengompres bagian tubuh yang cedera menggunakan es
c. melakukan balutan agar tidak terjadi pembengkakan
d. meletakkan bagian tubuh yang cedera lebih tinggi dari jantung

36. Istilah lain dari melakukan balutan agar tidak terjadi pembengkakan adalah....
a. rest
b. ice
c. elevation
d. compression

37. Compression dilakukan dengan tujuan....
a. membantu pendarahan
b. mengurangi pembengkakan
c. menghilangkan rasa sakit
d. mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera

38. Elevation dilakukan dengan cara....
a. mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera
b. mengompres bagian tubuh yang cedera menggunakan es
c. melakukan balutan agar tidak terjadi pembengkakan
d. meletakkan bagian tubuh yang cedera lebih tinggi dari jantung

39. Keluarnya darah karena kerusakan akibat luka sayatan disebut....
a. kram
b. keseleo
c. terkilir
d. pendarahan

40. Luka yang ditimbulkan oleh goresan/irisan benda bertepi tajam disebut....
a. terkilir
b. luka iris
c. luka memar
d. luka robek

41. Di bawah ini yang bukan perilaku terpuji dalam menjaga kesehatan diri adalah....
a. menggosok gigi
b. mencuci rambut secara teratur
c. mandi di kali
d. mencuci tangan sebelum makan

42. Beni mengingatkan temannya agar membuang sampah pada tempatnya. Tindakan Beni termasuk....
a. Perilaku terpuji dalam menjaga kesehatan diri
b. perilaku terpuji terhadap teman
c. perilaku terpuji terhadap orang tua
d. perilaku terpuji dalam menjaga kesehatan rumah

43. Contoh perilaku terpuji dalam menjaga keshatan keluarga adalah....
a. membersihkan diri
b. mencuci rambut secara teratur
c. mandi di kali
d. membersihkan kamar

44. Contoh perilaku terpuji dalam menjaga kesehatan diri adalah....
a. membersihkan kamar
b. mencuci rambut secara teratur
c. mandi di kali
d. membersihkan sarana umum

45. Perilaku terpuji dalam menjaga kesehatan lingkungan ditunjukkan dengan....
a. mencuci tangan
b. membersihkan selokan
c. mandi dengan bersih
d. membersihkan kamar

46. Perilaku terpuji terhadap orang orang yang lebih muda ditunjukkan dengan....
a. mengingatkan untuk berteman secara berkelompok
b. membersihkan diri
c. membantu guru dalam pelajaran
d. mengingatkan adik untuk mencuci tangan sebelum makan

47. Beni mengingatkan kakaknya untuk menggosok gigi dengan cara....
a. berteriak
b. sopan
c. memarahinya
d. melaporkannya kepada orangtua

48. Contoh perilaku terpuji dalam pergaulan sehari-hari terhadap teman sebaya adalah....
a. membersihkan diri
b. menghormati guru
c. mengikuti perilaku teman yang membuang sampah sembarangan
d. berbagi tempat dalam belajar

49. Di bawah ini yang tidak termasuk perilaku terpuji terhadap orang tua adalah....
a. membantu menyapu rumah
b. menuruti perintah ayah
c. membantu ibu di dapur
d. menyuruh orangtua mencucikan baju

50. Perilaku terpuji dalam menjaga kesehatan lingkungan tidak ditunjukkan dengan....
a. menjaga kebersihan jalan
b. membersihkan selokan
c. membersihkan kamar
d. membersihkan sungai

Baca juga : Soal UAS Penjaskes SD Kelas 4 Semester 1 K 13l


Related Posts

Subscribe Our Newsletter