Langsung ke konten utama

Postingan Terbaru

Gerak dan Teknik Dasar Permainan Bola Tangan

Soal Ujian Sekolah PJOK SD Tahun 2017


Soal Ujian Sekolah PJOK SD Tahun 2017


1. Jalan, lari, lompat, dan lempar termasuk cabang....
a. permainan
b. renang
c. atletik
d. senam

2. Lari jarak pendek disebut juga....
a. sprinter
b. jogging
c. start
d. sprint

3. Senam yang diiringi dengan musik disebut....
a. senam masal
b. senam irama
c. senam lantai
d. senam ketangkasan

4. Dalam permainan kasti pemukul terakhir memiliki kesempatan memukul...kali.
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5

5. Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah....
a. 100, 200, 400 m
b. 100, 200, 500 m
c. 100, 300, 400 m
d. 200, 400, 800 m

6. Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan....
a. daya tahan
b. kelincahan
c. kecepatan
d. kekuatan

7. Tanda-tanda perubahan fisik pada anak laki-laki di masa pubertas adalah....
a. tumbuh jakun
b. menstruasi/haid
c. pinggul membesar
d. rambut kepala mulai rontok

8. Kelenjar minyak dan keringat yang berlebihan pada masa pubertas akan menyebabkan....
a. tubuh cepat besar
b. suara membesar
c. tumbuh jerawat dan bau badan
d. rambut kepala mulai rontok

9. Nama induk organisasi sepak bola se Indonesia adalah....
a. PSSI
b. PTMSI
c. PASI
d. PBSI

10. Bentuk lapangan rounders adalah....
a. Persegi panjang
b. jajar genjang
c. persegi
d. segi lima

11. Bagian yang pertama menyentuh lantai/matras pada gerakan berguling adalah....
a. kepala
b. punggung
c. dahi
d. kaki

12. gerakan peregangan termasuk tahap pada latihan yaitu....
a. pemanasan
b. latihan inti
c. pendinginan
d. latihan gerak

13. Rokok dan alkohol termasuk golongan adiktif dalam narkoba, karena....
a. akan menimbulkan halusinasi
b. akan menimbulkan kecanduan
c. memberi efek penenang
d. akan menyebabkan over dosis

14. Akibat fatal yang disebabkan penyalahgunaan narkoba adalah....
a. merasa haus
b. kematian
c. uring-uringan
d. suka melamun

15. Zat yang terkandung dalam rokok yang menyebabkan kecanduan adalah....
a. Ter
b. Nikotin
c. CO
d. HCN

16. Putau atau heroin adalah narkoba dari jenis....
a. Narkotika
b. Psikotropika
c. Zat adiktif
d. Alkohol

17. Posisi badan pada saat melewati mistar dalam lompat tinggi pada gaya flop yaitu....
a. bahu sejajar dengan mistar
b. tangan dan kaki sejajar mistar
c. perut menghadap ke bawah
d. punggung menghadap ke bawah

18. Pemanasan berfungsi untuk menyiapkan tubuh agar tidak terjadi....
a. lupa
b. cidera
c. kesalahan
d. persamaan

19. Minuman yang terbuat dari larutan air gula dan garam untuk mengobati diare disebut....
a. pepolit
b. kaporit
c. oralit
d. glukosa

20. Penyakit demam berdarah (DBD) disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan oleh nyamuk....
a. Filaria
b. Anopeles
c. Aedes Aegepty
d. Archimedes

21. Vitamin A berguna untuk menjaga kesehatan....
a. mata
b. gusi
c. hidung
d. tulang

22. Jenis-jenis golongan darah antara lain....
a. A-B-O
b. A-AB-O
c. A-B-AB-O
d. A-AB-B

23. Permainan bola voli berasal dari negara....
a. Inggris
b. Perancis
c. Amerika Serikat
d. Indonesia

24. Istilah lain dari menggiring bola pada permainan basket atau sepak bola adalah....
a. dribbling
b. blocking
c. passing
d. backpass

25. Permainan kippers berasal dari negara....
a. Inggris
b. Belanda
c. Amerika Serikat
d. Yunani

26. Orang yang memimpin jalannya suatu pertandingan disebut....
a. ketua
b. kapten
c. yuri
d. wasit

27. Nomor lari estafet yang sering diperlombakan adalah....
a. 4 x 100 m dan 4 x 400 m
b. 1 x 400 m dan 4 x 400 m
c. 1 x 100 m dan 1 x 400 m
d. 4 x 100 m dan 1 x 400 m

28. Latihan back upbertujuan untuk melatih kekuatan otot....
a. punggung
b. kaki
c. lengan
d. leher

29. Berikut ini yang bukan merupakan gaya yang digunakan pada olahraga renang adalah....
a. gaya bebas
b. gaya kupu-kupu
c. gaya katak
d. gaya penyu

30. Zat yang terkandung di dalam kopi adalah....
a. Nikotin
b. Ter
c. Kafein
d. Alkohol

31. Pesta olahraga Negara-negara se- Asia Tenggara disebut....
a. Asian Games
b. AFC
c. Sea Games
d. Paot

32. Organisasi induk senam sedunia adalah....
a. FIG
b. FIVB
c. FINA
d. FIFA

33. Gerakan berdiri menggunakan kepala ditopang oleh kedua tangan disebut....
a. Headstand
b. Handstand
c. Back crowl stroke
d. Cartwheel

34. PON singkatan dari....
a. Pesta Olahraga Nasional
b. Panitia Olahraga Nasional
c. Pekan Olahraga Nasional
d. Persatuan Olahraga Nasional

35. PON diadakan Setiap....sekali
a. 5 tahun
b. 4 tahun
c. 3 tahun
d. 2 tahun

36. Jumlah pemain tiap regu pada permainan bola basket adalah....
a. 4 orang
b. 5 orang
c. 6 orang
d. 10 orang

37. Yang termasuk permainan bola besar adalah....
a. Bola kaki
b. Tenis lapangan
c. Tenis meja
d. Volly Ball

38. Ukuran panjang lapangan bola voli mini adalah....
a. 18 meter
b. 12 meter
c. 10 meter
d. 9 meter

39. Jenis narkoba yang berbentuk kristal dan tidak berbau adlah....
a. Shabu-shabu
b. Heroin
c. Ekstasi
d. Ganja

40. Undang-undang yang mengatur tentang penyalahgunaan narkotika adalah....
a. UU Nomor 5 Tahun 1997
b. UU Nomor 22 Tahun 1997
c. UU Nomor 10 Tahun 1997
d. UU Nomor 23 Tahub 1997


Baca juga : Soal ujian sekolah PJOK SD tahun 2019
                   Soal ujian sekolah PJOK SD tahun 2018
                   

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kombinasi Gerak Dominan dalam Senam

Kombinasi Gerak Dominan dalam Senam
Gerak senam terbentuk dari berbagai kombinasi pola gerak dominan atau gerak dasar yang membentuknya. Agar kamu mampu mempraktikkan senam dengan baik, terlebih dahulu harus memahami dan menguasai gerak dasarnya. Tahukah kamu kombinasi gerak dominan dalam aktivitas senam ?
Pada pelajaran ini, kamu akan mempelajari berbagai kombinasi gerak dominan dalam senam. Pelajari materi ini dengan disiplin dan berbagi peralatan dengan teman agar pembelajaran berjalan dengan lancar.
Senam diperagakan dengan menampilkan suatu pola gerak yang dikenal dengan istilah pola gerak dominan. Tahukah kamu gerakan-gerakan yang dominan diperagakan dalam senam ?
A. Gerak Dominan dalam Senam
Sebelum mempelajari kombinasi pola gerak senam, terlebih dahulu kamu harus memahami gerak dasar dalam senam. Cermatilah uraian berikut dengan sungguh-sungguh.
1. Pengertian Gerak Dominan Senam

Pola gerak dominan adalah pola gerak yang mendasari terbentuknya keterampilan sehingga perannya dian…

Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar

Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar
Jalan, lari, lompat, dan lempar merupakan gerak dasar yang biasa dilakukan dalam kegiatan sehari-hari. Namun, terkadang masih ada yang belum dapat mempraktikkannya dengan baik begitu juga ketika gerakan-gerakan digabungkan menjadi satu rangkaian gerak. Hal itu memerlukan pemahaman dan latihan gerak agar gerakan dapat dipraktikkan dengan kombinasi gerak yang baik.
A. Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, dan Lompat
Rangkaian gerak melompat dapat dipraktikkan dengan kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat. Untuk mengetahui kombinasinya, pelajari tahapan dan kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat berikut ini.
1. Tahapan Kombinasi Gerak Jalan, Lari, dan Lompat
Kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat dapat dipraktikkan melalui tahapan gerak berikut ini.
a. Awalan
Awalan lompat dilakukan dengan cara berjalan atau berlari. Berlari dilakukan untuk menambah daya dorong saat melakukan tolakan. Awalan geraknya dapat dilakukan dengan cara berikut.

Dasar-Dasar Penyelamatan Diri di Air

Dasar-Dasar Penyelamatan Diri di Air


Kecelakaan di air dapat terjadi di kolam renang, sungai, danau, laut, dan lainnya. Kecelakaan di air yang paling umum dikarenakan manusia tidak bisa berenang. Keterampilan berenang tidak diperoleh begitu saja melainkan harus dengan berlatih dari teknik-teknik dasarnya. Berikut beberapa poin yang harus kalian pahami tentang penyelamatan diri di air.
1. Penyebab Kecelakaan di Air
Bahaya-bahaya yang sering terjadi di kolam renang antara lain disebabkan beberapa hal berikut. a. Tidak melakukan pemanasan (warming up) b. Tidak menguasai teknik berenang yang baik. c. Terlalu lelah atau terlalu lama berenang. d. Belum sarapan (makan) sebelum latihan renang. e. Terlalu dekat waktu makan dengan waktu berenang (sebaiknya 2 jam sebelum berenang)
2. Macam-Macam kecelakaan di Air
Berbagai macam kecelakaan atau cedera yang sering menimpa seorang siswa atau atlet yang sedang berenang di kolam renang, antara lain sebagai berikut. a. Tenggelam, yaitu termasuk penyebab…

Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar

Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar
Secara umum, gerak dasar dalam permainan bola besar dapat dibedakan menjadi tiga kategori, yaitu gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Ketiga gerak dasar tersebut dapat dipraktikkan secara bersama atau dalam rangkaian gerak. Misalnya, ketika melakukan gerak menggiring bola berkelok, kamu melakukan tiga gerak sekaligus, yakni gerak berpindah tempat ( lokomotor ), meliukkan badan ( nonlokomotor) dan mendorong bola dengan kaki ( manipulatif ).
1. Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif Melalui Permainan Sepak Bola.

Keterampilan gerak dalam permainan sepak bola tidak terlepas dari kombinasi gerak lokomotor,nonlokomotor dan manipulatif. Gerak berlari saat menggiring bola, mengayun lengan atau tungkai pada saat akan menendang dilanjutkan dengan gerak menendang bola merupakan kombinasi gerak dasar dalam permainan ini. Kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulat…

Aktivitas Daya Tahan Jantung Paru

Aktivitas Daya Tahan Jantung Paru
Kebugaran jasmani dipengaruhi oleh aktivitas jasmani seseorang. Bagaimana keadaan kebugaran jasmanimu dalam keadaan prima, bukan ?
Pada pelajaran ini, kamu akan mempelajari aktivitas daya tahan jantung paru untuk meningkatkan kebugaran jasmanimu. Dengan mempelajari hal tersebut, kamu diharapkan mampu memahami prosedur aktivitas daya tahan dengan baik. Selain itu, kamu juga diharapkan mampu mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih daya tahan jantung paru, baik melalui permainan maupun perlombaan.
Pernahkan kamu melakukan aktivitas daya tahan jantung-paru? Aktivitas daya tahan jantung-paru merupakan aktivitas yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama. Misalnya, jika berlari dilakukan secara berulang dalam waktu yang lama termasuk ke dalam latihan daya tahan jantung paru. Begitu juga dengan kegiatan lainnya, misalnya berenang yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama. Agar kamu lebih memahami aktivitas daya tahan j…