Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dengan label Bola Tangan

Postingan Terbaru

Cara Membuat Pionering Kaki Tiga Dalam Pramuka

Gerak dan Teknik Dasar Permainan Bola Tangan

Gerak dan Teknik Dasar Permainan Bola Tangan
Seperti halnya permainan-permainan yang lain, permainan bola tangan pun mempunyai pola gerak dasar dan teknik dasar bermain bola tangan. Pola gerak dasar bola tangan sebagai berikut :

a. Melempar bola (passing)

1. Melempar dengan dua tangan
Chest passOver head passUnderhand pass 2. Melempar dengan satu tangan Javeline pass/baseball passSide passReverse passb. Menangkap Bola Bola setinggi dadaBola melambung tinggiBola disamping kiri/kanan badanBola rendah (setinggi lutut)c. Menggiring Bola (dribbling) Menggiring lurus dengan satu tanganMenggiring lurus dengan berganti-ganti tanganMenggiring zig-zagBody weaving pivotd. Shooting (menembak) The standing shoot (menembak dengan sikap berdiri)The jump shoot (menembak pada saat melompat)The dive shoot (menembak saat melompat ke depan)The fail shoot (menembak sambil menjatuhkan diri)The side shoot (menembak dari samping badan)The flaying shoot (menembak pada saat melayang)The reverse shoot (tembakan denga…

Peraturan Permainan Bola Tangan Outdoor dan Indoor

Peraturan Permainan Bola Tangan Outdoor dan Indoor
Peraturan 1 Lapangan
Ukuran lapangan adalah : Panjang 90-110 meter dinamakan garis samping, lebar 55-65 meter dinamakan garis goal (garis gawang) dengan catatan : Perbandingan ukuran panjang/lebar harus sesuai, misalkan 90:55 meter, 100:60 meter, 110:65 meter.Tiang-tiang gawang harus dari kayu, harus persegi panjang dengan lebar 12,5 cm. Lebar tiang gawang adalah 7,32 meter dihitung dari sebelah dalam dari tiang gawang, sedangkan tingginya adalah 2,44 meter dihitung dari sebelah dalam dari mistar. dengan catatan :Tiang-tiang gawang harus mempunyai satu warna (sebaiknya putih), jala harus kuat dan baik.Di depan gawang ditarik suatu lingkaran dari 13 meter, lingkaran ini dinamakan doelgebied (garis lempar gawang).Di luar garis lemparan gawang dengan jarak 6 meter ditarik suatu garis tipis, garis ini dinamakan Garis Lempar Bebas.Di luar garis lemparan gawang dengan jarak 6 meter ditarik suatu garis yang sejajar dengan garis gawang.Di depan …

Pengertian dan Sejarah Permainan Bola Tangan

Pengertian dan Sejarah Permainan Bola Tangan


Sebelum anda mendalami permainan sebaiknya diketahui sebelum tentang permainan secara umum. Ada tiga pembagian dari permainan, yaitu :
Offencial GamesLead GamesLow Organisation Games Official Games adalah permainan yang mempunyai induk organisasi resmi yang diakui oleh tingkat Nasional maupun Internasional. Dimana peraturan atau aturan-aturannya yang telah ditentukan untuk suatu pertandingan tidak dapat dirubah. Dan dalam pembelajaran pendidikan jasmani disekolah hal ini belum diberikan ditingkat SD (Sekolah Dasar) sebelum anak matang sampai penguasaan keteramplan spesifik dan spesialisasi.
Lead games adalah salah satu permainan yang akan diberikan sebagai pembelajaran pendidikan jasmani di Sekolah.
Permainan ini adalah permainan yang dimodifikasi dan mengarah pada cabang olahraga resmi yang dipelajari.
Apa saja yang dapat dimodifikasi, yaitu perlengkapan yang digunakan, lapangan, dan jumlah pemain. Sebagai contoh permainan voli, sepak bola …