Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dengan label Tenis Meja

Postingan Terbaru

Cara Membuat Pionering Kaki Tiga Dalam Pramuka

Teknik Dasar Permainan Tenis Meja Untuk Pemula

Teknik Dasar Permainan Tenis Meja Untuk Pemula
Bagi para pemula yang baru belajar permainan tenis meja, sebaiknya melakukan latihan pengenalan. Latihan pengenalan berisi aneka bentuk latihan keterampilan yang digunakan pada latihan teknik, misalnya teknik memegang bet, teknik siap sedia, teknik gerakan kaki atau teknik-teknik pukulan. Variasi latihan dalam pengenalan dapat berupa gerak tanpa perlengkapan, menggunakan bola saja, bola dengan bet, atau lengkap dengan menggunakan net dan meja.
Latihan pengenalan ini dapat dimulai dengan memperkenalkan bola tenis meja, kemudian kamu mencoba memantulkan ke atas, ke bawah atau saling melempar dan menangkap bersama teman. Latihan ini dapat dilakukan di tempat, sambil bergerak maju-mundur ke samping kiri atau kanan.
Tahap berikutnya adalah memperkenalkan bet, termasuk macam-macam pegangan dan macam-macam bet. cobalah memegang bet kemudian menggunakannya untuk memantulkan bola. Bola dapat dipantulkan ke atas atau kebawah (lantai). Kamu belajar …

Variasi Gerak Dasar Melalui Permainan Tenis Meja

Variasi Gerak Dasar Melalui Permainan Tenis Meja

Apakah kamu pernah menyaksikan permainan tenis meja? Permainan tenis meja dilakukan oleh dua orang/regu yang berlawanan. Kedua orang/regu tersebut bermain dengan menggunakan meja yang dibatasi oleh net. Setiap regu harus melakukan pukulan bola menggunakan bet dan memantul di daerah lapangan/meja lawan. Gerak dasar hal apa saja yang terdapat dalam permainan tenis meja?  Sebelum melakukan aktivitas variasi gerak dasar melalui permainan tenis meja, awali dengan pemanasan. Hal ini bertujuan mempersiapkan tubuh menghadapi aktivitas inti. Kemudian, akhiri dengan pendinginan.

1. Gerak Dasar Melalui Permainan Tenis Meja

Sama halnya dengan permainan lainnya, permainan tenis meja terdiri atas beerapa gerak dasar. Apa saja gerak dasar tersebut? Bacalah dengan saksama uraian berikut.

a. Memukul Diawali dengan Lambungan Bola

Memukul diawali dengan lambungan bola merupakan gerak dasar manipulatif. Memukul bola dalam permainan tenis meja dilakukan denga…